本來在考試前有打算說這個假期要好好的鍛煉一下自己的身體。
沒為什麼，只是覺得說讀書的時候那樣的大吃大喝法，再發現說現在的褲子越來越緊了，好像再繼續撐下去會就會爆開來的時候，“運動” 這兩個字眼，很自然的就在我的腦海裡浮現。
我喜歡跑步。沒為什麼，只覺得說跑步時一個人可以完成的活動，就像游泳或打保齡球一樣。不像打羽毛球、踢球或打乒乓球，它需要一個或一個以上的伴，而我個人比較喜歡單獨行事。單獨行事，好熟悉的字眼啊。想想看，好像這種形式也維持也好久的一段日子了。
平時我都是比較喜歡到比較新的Sukan Kompleks那裡跑跑步，原因無他，只是有潛意識地說那裡就是人們旁晚運動跑步的地方。但是，今天我卻選擇到比較近的Padang KPSU那裡跑步。那是決定到哪裡是因為看到天空開始要呈現下雨的狀態了，若真下雨的話，從哪裡回家會比較快。
自從Sukan Kompleks竣工後，Padang KPSU就開始越來越沒有人去那裡運動或跑步了。現在那裡成為了附近學校體育課時地點，或是若有什麼足球比賽時候的據點。所以很自然的，當我到的時候，那裡是沒有人的。
說正確一點，那裡確實是沒有人運動跑步，但是卻有兩位Apek那裡“飲酒高歌”，暢所欲言。但是，不管他們那麼多，心想只要好好跑完幾圈後就回家了。
這一次跑步算得上是我假期回來後的第二次跑步吧。可能真的是太就沒有運動的關係，所以身體還是不是那麼的適應，當下只能跑個四圈後就沒有力氣再繼續跑下去了。
所以接下來的幾圈都是散步，慢慢的欣賞風景，順便幫自己做一下cooling down僅此而已，只後就回家了。
其實，只跑四圈就奢望說能讓自己的身體瘦下來，當然是不行的。但是也知道說硬著來也是行不通的，畢竟身體還是需要時間慢慢適應的呀。所以只好採取ansur maju的方法，每次慢慢的加多半圈還是一圈，慢慢的來適應就好了。
忘了說，我的目標是在假期前能在25分鐘跑完十二圈，即4.8km。
感覺上目標好像很遙遠，對嗎？
但是離開學還有40天，不是嗎？
盡力就好，自己也先看看說自己的能耐能到哪裡。
至於效果、成績、會達標嗎的等等疑問，等我開學的前一天再告訴你，好嗎？
草場的情況～1
後記：
寫完這一篇後，我就不斷的往操場去跑步咯。剛開始就像是這篇文章先前說的只能跑三圈，到了最後我終於能跑足我所設定的十二圈。而在放假的最後一天我還特地的去“考試”驗收成果呢。儘管我能跑完十二圈，不過我還是最終不能在二十五分鐘內跑完。我最好的成績記錄也只有26分鐘33秒而已。 在這一段跑步的期間，儘管我變黑了（好像真的很黑），不過我終於體驗到，跑步這件事真的是不簡單，它需要一股勇氣、毅力、還有一份不放棄的心，畢竟要持續的跑25分鐘到三十分鐘真的是不簡單呢。希望回到學院後能夠繼續的跑步，不然那十二圈真的是白跑了，那麼回去家鄉的話也只能從三圈的距離開始跑起。我才不要呢。加油吧。^.^
No comments:
Post a Comment