假期之后。。

20/09/2010-26/09/2010 (Week 11)

又是一个有惊无险的星期。很开心，很侥幸，也很感恩这个礼拜即将要过去了。

这个礼拜可说是有轻松又充实的星期。先说说上个星期我被warden捉到没有放bkkp的事件吧。对于那件事我一直耿耿于怀；于是我想看看上头他们有什么举动，再看看接下来我该真么做吧。星期一那天我就特别留意布告栏，看看我是否榜上有名。所幸的是没有，但是我还是很不放心。到了那天下午，我在留意布告栏是碰见了blue mango，我就更他说我的糟遇。他听了后就讲：“你这样不然就把那封信干脆直接递上去就好了，交上去就一了百了，不会像这样疑神疑鬼，神不守舍。”我替你了后也和赞同他的想法，所以就把那封信交上去。但是我交上去的时候HEP没人，所以第二天我还是照样去留意布告栏看看有什么动态。很感谢没有下文了。所以这一件事应该雨过天晴了吧。感恩。

接下来就谈谈我的课业吧。星期二那天交上了英文Basic课业、国语Kontekstual课业和化学课业后所有的课业也交上了。真的是没有课业一身轻呀。终于结束了忙碌赶课业的生活，感恩。虽然说在赶那些在日常生活中一点也帮不上忙的课业当中相当辛苦，吃了不少苦头，走了很多冤枉路（但还是不比上个学期多），但是回头想想这也不是磨练我们成熟，成长的很好机会吗？经过了这么多个课业之后我们对我们的办事能力和解决问题能力越来越驾轻就熟，往后面对那些芝麻小事我们不会措手不及，惊慌失措：这一切都会让我们自己越来越都信心。（除非你从来没有认真看待你的课业，不然我相信你也会像我一样，一百巴仙举手赞成。）

当然这个星期也是Presentation/Pembentangan的一周。星期一那天我们就Present了我们的英文proficiency的课业—Forum discussion。老实说我们都很害怕那位资深的英文老师，因为他的要求和Standard实在是太高了，我们不能达到。但是怎样都好，forum 还是要呈呀。所以我们呈的前一天晚上出来对稿。老实讲很糟糕，因为不顺，吃了很多螺丝。但是到了真正的呈的时候就好多了，是不是压力的关系让大家进步神速呢？但是我个人还是吃了两个螺丝，讲了两个错字。虽然我的组员们之前很埋怨说我们是最后一组呈，会很有压力，分数很低，但是我觉得那天我们呈现得很好，其他的部分就不要杞人忧天，一切顺其自然就好。

接下来的Pembentangan就是国语Teks Pengucapan Umum了。是发生在星期二那天。由于我班上的一位同学，也是我的组员/伙伴得到了水痘，所以在我未呈之前他就先呈他的Ucapan咯。也希望他早了康复（之后他就回家乡放假休息了）。到了我的时候，我就口沫横飞的呈我的稿咯。我很高兴我能引起老师的注意，从睡眠状态清醒过来。希望我的课业能得到很好的成绩，因为这个课业的分数比例是讲稿内容占四成，呈堂占六成。期待。

再来的Presentation就是星期四的English Oral Test Moderation了。因为下星期我们会考英文口试，所以讲师们就把我们班充当白老鼠，要我们参加“模拟考”。所以我们就上咯。我们的题目是”the best topic for a seminar”，其实也没有什么啦，因为这个题目之前我们讲过了，所以在好好回想整理内容就可以了，但是毕竟要在12位英文讲师面前讲英文，怎样还是难免会紧张。但是谢天谢地，都结束了。希望下个星期正真的口试时所抽到的题目会容易一些，是属于能讲，有内容的那种；也希望那是不会临时丧胆，讲不出东西来。。 总之希望下星期口试顺顺利利，平平安安。

这个星期也做了两个生物的科学实验，那就是Investigate the structure of flower, Angiospermatophyta和Examining the slides of kidney and liver。其实过程就是切切看看画画，但是令我印象深刻的事件是在做kidney and liver实验的时候，将是除了给我们slides之余，还带了真正的kidney and liver， 是牛的肾和肝，将是说要然我们体验和看看real specimen是怎么样的。经验老道的将是果然不一样。虽然看那些肝和肾的过程中有点腥臭味，我们其实也不会画它的构造，但是那次的实验真的是让我印象深刻。所以在接下来的两个星期要认真的画画它们的构造了，希望一些顺利。

Hari Asrama terbuka也发生在这个礼拜。哈哈。这个星期真的是很多事哦。但是我选择呆在房间里睡觉，因为实在是太累了。为了配合今天院方也举办了推选最整齐和最肮脏的房间，所以我们就配合了这个顺便打扫房间咯。结果在当我睡觉的时候讲师们来突击检查和评分，真的是把我从半昏醒状态中清醒过来。但是感恩，一切都过去了。我想我的房间应该不是最肮脏的那见吧。因为最肮脏的那间会被拍照，然后在周会是播放出来。希望我们不会那么幸运咯。希望。

星期六那天也和朋友们参加了由学长学姐们所举办的treasure hunt。由于在比赛之前发生了一些事情，所以到最后我班加上我又三位同学，再加上两位Pemulihan BM班的同学已成组成一组参加。老实讲蛮好玩的。比赛分五个分站进行，分别在TAZA, DKA, Car Park, Masjid和Koperasi。在第一站是我们玩的是数学填字游戏。我们虽然很慢到，但是却比其他组早走，真是高兴。第二站是玩Tower Of Hanoi。这游戏上个学期老师有给我们玩过，但是在解决它时还是好了一些时间。第三个站玩Tangram。虽然上个学期这个游戏在Kem时自己曾做过，但是那时太紧张了，需要一些时间解决。第四个站是Problem-solving问题，类似只能移动两个火柴变成六个三角形的问题。到了最后一站，也是花最久时间的一站，就是重组文字。当我们到终点的时候，我们是第五组到达终点的，但是但不意味我们是第五名哦，因为是根据每个游戏的分数，再加上总时间再定的。所以要等到周会在知道成绩来咯。

这个星期也读了几本书，充实自己。这个星期真的是过得太棒了。在未结束前想和大家分享这一首歌，就是梁佑诚的《学姐》。歌词很美，内容和意境就看看大家怎么揣摩咯。祝愿大家平安、健康。

梁佑诚《学姐》

#守在宿舍楼下 看着她听电话

别人都笑我傻嘿 她眼光不差

她的温柔像花朋友应接不暇

坐在观众席上想和她演幸福的戏码

*幸好有他关照生活充满希望

但想告诉她身旁的她 我也爱她

%我只能叫你学姐 这万无一失的亲切

再多情话也只能在玩笑时 大声抒发

我怕你微笑回绝 残忍过一切的白眼

现在至少还能一厢情愿去以为

关心都是机会失落都是考验

却只能叫你学姐 一遍又一遍

Repeat #*%

若干年就可以把我全部忘记 变成空气

若干年就可以把你放在心底 变成秘密

熟悉的不再是

现在的我和你

而是过去的回忆

Repeat %

守在宿舍楼下 她还在听电话

去打个招呼吧嘿 你也想我吗？

中六生涯 by 苏玲慧

中六，听到中六是不是觉得很难。对，真的很难。SPM成绩放榜后，我也跟其他人一样开始为理想作努力。所以我也申请了很多深学机会。唯独中六，我一直都很排斥。到了五月中，全部的深学机会一点消息都没有。这时我在想该怎么办。只有最后一条路了-中六。我不想念中六，我真的讨厌中六。中六开学了，而我却还站在原地，还没作出任何决定。开学第三天，学校一位老师打电话给我。他问说为什么我没去报读中六。我说了我的理由。他也告诉我中六的重要性。整个晚上我想了又想，隔天我去学校了。

我的中六生涯就这样开始了吗？去学校的第一天，心里充满针扎。脑袋瓜没办法好好思考，一直好想回家。去了两天，我真得很痛苦。接下来的一星期我没去了。再接下来就是学校假期。这十几天我反反复复得想了又想。针扎，矛盾，痛苦，这是我那时的心情。我真的不知道该怎么办。真不知道别人为什么那么轻松的就决定的了。

又开学了，我的中六生涯真正开始了。我收拾心情上学去了。那个时候班上没有我很要好的朋友。他在隔壁班。所以我决定换班了。换了班以后我的心情有好转了。我就跟自己说没关系啦，就努力点吧。但事实不是这样的。我念得很辛苦，考书成绩又不理想。真的真的很难。尤其是历史。历史是我最讨厌的科目。不是说明白就可以了，还有一大堆要背的。开始有后悔换班了。早知道拿地理会好些吗？我在想这样的成绩我有信心STPM可以拿好成绩吗？很难吧？

０９年开学了，我又回学校了。除了疲惫还是疲惫。四月考试了。成绩不见有好转，反而退步了。我真不知道我的努力到底有何用。天天在压力，心情紧绷，疲倦下过活。真的好累。每当有人问起以后打算念什么？我很烦。我不知道这样的成绩能有以后吗？以后的路看得到光吗？我很羡慕其他人，考试成绩不好还能轻松悠哉过生活。一点也不会为了成绩不好感到懊恼。我在想，他们到底有没有想过未来？未来的路真的还很长的。

早上要上课，下午要参与课外活动，又要上补导班，真的连喘口气都很困难。真希望这种生活可以早点结束。因为我不知道自己还可以撑多久。好想找办法救救我。如果成绩再不好转，那我该怎么办了？

问我中六生涯，我只能说真得不好过。或许有人会说没那么糟吧。我不知道，因为每个人都有不同想法。但我的看法是真得糟透了。

我毕业了！ by Clement Wong

书桌上的书本文具凌乱不堪。下过雨得夜晚颇待几分凉意。如果此刻能够躺在那温暖的床上，去和周公谈天说地，岂不是人生最舒服惬意不过的事？可是我已高中毕业了，考获那断定前程的大马高等教育文凭考试，使我抛开那拥被酣眠的享受，和时间来个拔河赛。

屈指一算个，我已离开了母校一段日子了。回想起来，蹦蹦跳跳地进入初一班仿佛才是昨天的事，现在竟是挥别母校的日子，时间它是不是跟我开了一个玩笑？这六年来，我在母校坏里度过了多姿多彩的中学生活，经历了各种酸甜苦辣。母校把我从一个懵懂无知的小孩，教育成懂得人情世故，知书识礼的青年。在这段路上，校里的老师，朋友，甚至校园里一草一木都是我成长的见证。

这六年来，深受多位师长的培育之恩。师长犹如明灯，时时指引我们上路，指出正确的道路，使我们不至于迷失方向。无论是在课堂上或是课堂外，老师传授给我们许知识，指引我们去寻求问和走向正确路，更在待人处世上对我们循循善诱。有时候我们遇到难题而退缩，遇到挫折而沮丧，师长们就鼓励我们，安慰我们，使我们鼓起勇气面对现实。我真的相信师生的情谊是一种难得得缘分。对于敬爱师长的种种感激，我无以名之，惟有化为一句：“谢谢你，老师！”

每撕下一页日历，心里对母校的牵挂的感情就深加一层。每每回想起毕业典礼，心里头就有酸酸的滋味。想像毕业典礼当天，和我走过酸甜苦辣的死党在庄严肃穆的礼堂高唱骊歌的那幕，就感受到那叫人摧心裂肺的情绪。六载同窗，几许情谊，而今一别，各自升学，就业，想再济济一堂，只怕以后也没机会了。

从毕业后踏入社会，我感到茫然，或许是听了太多传闻，对这是态炎凉的社会总战战兢兢。从单纯舒适的中学生活踏入勾心斗角，你诈我虞的现实社会，我如何去适应呢？对于未来，我真的是既害怕却又有一些兴奋和期待。

最后，学校，师长及同学情谊的缘起让我感慨万千，也只能对自己说，天下无不散的筵席。

我的未来不是梦 by 黄诗舒

从栏栅学步的幼童，感受天真灿烂的童年，品尝青春的滋味。我从懵懂无知走向聪明明理，我从幼稚走向成熟，我从单纯走向复杂，我从软弱走向坚强。畅想成长，体验生活，在这花开季节，酝酿七彩的梦，点缀星星的光芒。

有人说，成长的孩子是最美丽的！有着青春与激昂，就像一朵刚盛开的花，那样娇艳迷人，可有谁知每一朵花都曾经历过怎样的风吹雨打，才能绽放的如此娇艳？我想我会是那一朵开放在悬崖边缘的花朵，身处逆境；虽不起眼，但却是如此的坚强。每一步成长的足迹，每一次成长的体验都是珍藏在时光帐册里永恒的一笔积蓄，朋夜夜涌动着。

那一次的经历让我如梦初醒，从新认识了自己。那时我刚上中六不久的时候，在一次班上测验，自以为很优秀的我一定会考及格，然而事实却不然。在同学的竞争中，我却在班上栽跟了头－－我没及格。我从来没考不及格过。我觉得自己输的很惨，顿时，我束手无策，表面上装坚强，其实，我的心在流泪。我觉得好失落，很失落！我无论如何都想不通，曾经我在初中的时候还得过优异奖，老师还夸我，同学羡慕我，爸爸妈妈表扬我，我非常高兴，这是的我是多么想让全世界的人分享我的喜悦。然而今天，我居然在28人的一个高中班都争取不到及格，这怎能让我心痛？我在心底无数次的问自己，为什么我会连进入40分的权力都没有？难道说我的实力不如他们？我在反复思考......

如今，我找到了答案。我不得不承认，我的确不如同学们。那是因为我在学习上花的时间没有比他们多；是我流的汗水不及他们。从此以后，我每一刻都在想，想要超越他们。我就得刻苦，我坚信：失败是成功之母，只要经历失败的人，才能够真正体会到成功的快乐。是啊，我的竞争对手多不胜数，只有我流的汗水比他们多，我才能与他们相比，甚至名列前几名。于是，我得更努力学习，才能取得更好的成绩。前十几名，这不是我的梦，如今我要追寻更高的梦......

我执着，我努力，我奋斗。只要我全力以赴地去追寻我的梦，我就能实现我自己远大的梦想。因为我一直抱着一个信念：成功者一生所经过的失败，总是比成功来得多。要成功，就必须勇于面对屡次的失败！只要我一直抱着这个信念，我就一定能实现我金色的梦想，而我的未来不是梦！

超越梦想，永不言弃！

中六生涯 by Catherine Teo

I remember during May last year, I decided to enter Form Six just because I do not have any better offers from universities yet. Besides, the school fees are cheaper and home is some what closer. I was previously a science stream student so no doubt of presuming it again. I was arranged into the biology class as requested, which is fortunate.

For the first three days, we Form Six students were required to go through orientation. The hall was half filled by just us from Form Six students. We were divided into groups and I get to meet lots of new friends coming from different schools. We had a lot of activities and learned various dances and cheers. On the very beginning of the orientation, we were given each entrusted an egg to care for and was required to carry it around all the time. I managed to keep mine safe until the very last game while many of my friends failed to. Their punishments were really hilarious. However, the fun did not last very long. By the end of the third day, my bid our facilitators and the teachers in charge farewell.

After the orientation, our class session began. The subjects we took may be few but they are all very challenging and difficult to master. In just a few months time, many of my classmates left. Some of them changed to art stream, some went to other universities while some still waits for the offers they applied. The bitterest experience I gained from being a Form Six student is failing particularly every subject during my last term exam in lower Six.

However, teachers encourage us and give us hope. Failing once doesn’t mean that you will always be the failure. A long as we are willing to work harder and improve our results. By the beginning of our Upper Six, more of my classmate left. Although Form Six is very hard, but I know now that it is my gateway to better universities. Fortunately I was able to cope up with my lessons and managed to improve my results for the first term examination. Hopefully I will pass all my subjects in the coming tests.

Lastly, we form Six students may differ from the pre-university students in the time of our class sessions or the way we dress, but I will still surely miss the life of a Form Six student, especially the part where we get to have a classroom of our own and constant classmates.

中六生涯 by 罗燕燕

清楚记得，那一年，当我还个是中五生的时候......

繁忙的课业，泛味的课堂，在加上无形的压力，使我对学习不再存有好感。我讨厌学习，我不喜欢当学生，只因为，我达不到我所定下的目标，也因为，当学生，没有自由，因为......因为......没完没了的因为！

中五的我，似乎看不见晴天，尽管天气晴朗，在我眼中，在我心中，总只见得一片乌云，悲观的我，老是忧望未来，脾气也变的暴躁，不知是不是一气之的下决定，我对自己许下了一个承诺：完成大马教育文凭后，我不会，也不可以再踏入任何高等教育学府升学。

这个观念，我一直维持乐一年多。恨不得大马教育文凭快点来临，好让读书的日子赶快过。左顾右盼，这一日到了。几天的考试也在迷糊中过了，算了。

考完试的那一天起，我的书桌，我的书架，还有我的文具，都被蒙上一层薄薄的“灰尘轻纱”。没有必要啃书的时刻，也没有必要提笔折磨手掌的时候，多好！这段时间，朋友都纷纷问道：“你打算进哪一所学院？拿什么course？有打算进中六吗？......”坚守了一年多的决定，我怎会就这么的轻易违背自己的承诺呢？但是，我并没有坚决的告诉朋友们，我的决定。

外出时，遇见了干妈，她对我说，尚若考得了好成绩，一定要继续升学。我点头答应，可心里却很为难。回到家里，我告诉家人，无论如何，我不想再继续读书了。我的家人对我的决定毫无理会。我也不想再多想它。

零七年大马教育文凭考试成绩放榜。我获得的成绩让我感到十万分的意外。由此，我对学习稍有一点改观。亲戚们强力鼓励我上中六。我的心很不愿意。可是，当中六班即将升课时，我的家人，我身边的人都突然逼我上学。我寡不敌众，只好怀着愤怒的心情，重返校园。

累积了大约五个月的快乐心情，就这样在一个决定下，一瞬间转化成无言语能形容的悲恨。此时，我的怒火满腹烧。

我怀恨入校。看见同学各个脸上笑嘻嘻的，大家互相祝贺时，我却笑不出来。

远处迎来非常熟悉亲切的脸孔，她那时淡淡的微笑足以浇息我心中的烈火。原来，我并不孤独，她也是被逼而来的。

有了好友共患难，共偿苦头，心里难免也会觉得好多了。与其一个人独偿伤感事，不如找个人倾诉一番。听了好友心中的不满，自己也来吐个痛快！大家都了解对方，因此都互相勉励。我们告诉对方要坚强，也同时提醒自己身为朋友的就应该与知己好友分享喜怒哀乐，自己更要比友人更坚强，更乐观，好让友人在失落时，能第一时间让他重见世间美好的一面。

最后，我们做了个总结“我为了你而来上中六。”原因是，天天都能在班上见到你。何尝不是件好事？！如今想起来，这真是个无聊的理由。这不禁让我会心一笑。傻人干傻事，傻呆子做傻结论！

长达一个星期的初中六激励营是中六生活的开始。激励营在学校礼堂举行，先是各科教师为我们讲解中六课程里的科目网要。化学，数学，生物......看似简单的内容，外加充分过多的信心，只觉得中六课程有四个必修课目，没什么。就连中五时重要考试都还没有复习完毕便去应考都能获得亮眼成绩的我，一直相信凭着老天赐于我的智慧，这些芝麻小事，我必能搞定。到了中六年初时，学校期考成绩让我大跌眼镜，原来我错了。一直以来自大的我，竟在不知不觉中自挖了骄傲的陷井，使我一个不留意，跌得好重。

回首过去，在激励营时，老师说我们并不能自私，我们应该互相帮助，互相照应才能出人头地，胜人一把。果然，这句话真是实用。许多古怪的游戏都在激励营中进行。我们被分为五组，古怪的游戏便是我们之间的一场比赛。从所有的游戏中所累积下来的分数将决定五组之的胜与负。

怪怪的比赛如哪一组组员有最长的头发将获得一分，最小的鼻子，哪个男生的肌肉最大等。当然少不了智力游戏，创意比赛，最佳团体精神，最佳团体智等比赛......等等。激励营的最后一天，是比赛成绩揭晓的时候。大家都期待的一刻，老师却在这个时候卖关子，左转右弯。终于，老师愿意说出得奖主。

心惊胆跳。这并不是什么大型的比赛，也没什么珍贵又稀奇的礼物。不知为何，老师们却可以把气氛搞得令我们屏住呼吸。一场惊喜，我的组获得了第一名。每人获得一份文件夹和一些零食，这便是我们的礼物。每一组的礼物都是文具和零食，差的只是文具的大小和零食的多少。老师们用零食来奖励我们，可见得我们还是老师心目中的小孩，需要以零食糖果来哄。

接下来是平凡的求学日子。老师一课一课的教，懂不懂我也不在意。当老师给我们测验时，我发现我不会的原来是那么多。中六并不是想像中的那么简单。一次又一次的化学实验失败，生物课的观察结果却察不出什么变化，数学题搞得我一头雾水。普通试卷好无聊，但它却是最重要的一科。各种各样的政府组织，各个部门都必须记得一清二楚。各科教师都说书上所讲的都必须牢记。可是每一科目都至少有两本课本，怎么记？

我晓得每一页每一行字漏了可是一件大事情，但是我并不是个爱读死书的那一种。叫我背书，想都别想。面对着与日续增的“不会”，我的心愈来愈焦急。我担心考不到理想的成绩，我担心辜负家人的期望，我更担心榜上排名在前十名以外。

我这么在乎我的成绩，分明是我还想继续深造。有些时候，当我遇上挫折时，我便自暴自弃。一时间想马上转校。幸好，身边的朋友不时给予我精神的支持，扶我一把，叫我重新站起来。

年终假期时，好友传来的一通迅息，说她中了政府公共服务局的申请，将不能再陪我走完中六这条路。虽然感到遗憾，但我还能做什么呢？默默的祝贺她，祝福她成功。在联线中，她的语气显得特别对不起，其实她并没有错，只是比较幸运而已。

失去了精神支柱，我的暴躁脾气也以前更糟糕了。今年年初，正逢华人农历新年，我们举家到英吉利里舅舅家度春节。一个星期的假期，我玩得不亦乐乎。虽不是大城市，但这里的生活却能让我快乐每一天。春意散时，也是时候回家了。大约四小时的车程，我们便进入古晋市区。

车子经过学校时，突然，有一种厌恶感涌上我的心头。煞然间我恨古晋。在古晋我找不到人与人之间无忧无虑的笑。各个城市的人背负着装满压力，名誉，虚荣和追物质求的包袱。也许是压力学习的使我看不开。

我不知如何解决我的问题，感觉上自己不是读书的料子。我道出我的这番思想，没料到，我这番话竟然在无意间伤害了其他同学和朋友。

“那我们不是更“不是读中六的料’’？”一个问号敲醒了我。只要我安排好时间，把握机会，善用脑袋，中六是一个具有挑战性的课程。我想起老师说过，只要能敖过中六，大学生活一定会比较好过。

事实上，中六是一个值得去体验的课程。理科班的中六课程，有着许多实验是我们必须进行的。在实验室里，无论是拿着化学药水混合成另一种化学液体，还是拿着手术刀解剖无辜的白老鼠尸体，都是一种新鲜的尝试。体验一下当科学家的感受，或是一名“冒牌医生”在为“病人”动手术，何尝不是一件乐趣？

时间也过得真快，在过不久，中六生涯便即将结束。矛盾的我可曾在这段时间内好好珍惜过？一切也许会在未来的某一天才知道答案。

光阴还剩多少可以让我祢补过去？我庆幸能在当下醒悟。现在我猛踩油门或有机会追上。

中六，一个让人成长一智的路途。我今生有幸走上这条路。

中六生涯 by 邱启良

当我拿到大马文凭（SPM）的成绩时，我不知道该怎么做。三思之后，我打算回到我的旧学校，成邦江政中就读中六班。我的中六生涯就这样开始了。

我被安排进了理科系的第一班。对我来说，这是一件困难的任务因为我的理科不是很好。但是我不愿从新开始因为我想成为一位工程师。在第一天上课时，有7个是我的旧同学。剩下的都是来自不同校的新同学。性格较文静的我一开始交不到新朋友，只有一些旧朋友。过了一阵子后，大家都熟了，聊开了，并开始互相认识对方。每一个新朋友都很开朗，带来了许多欢笑直到第二年。

在中六第二年，很多朋友都搬走了。全班只剩下了11个人，而我也被选上了班长。当了班长后，我变得比平常忙了一些。但是，我也从中学习了一些事情，也让自己成熟了一些。渐渐地，我觉得自己比以前更有信心了。当我遇到困难时，我不会再像以前一样逃避和苦恼，反而积极向上，努力寻求解决的方法。中六真的可以改变我的性格。所以我一定要更加努力以在今年的大马高等文凭（STPM）考到优异的成绩。

我的中六生涯也是有一些烦恼和压力的。因为我是一位寄宿生，在这所学校住了七年的寄宿生。住在宿舍，我就是被束缚了一样，很多事情也不能做。然后，课外活动的时间也排得很紧，导致我有时候会来不及。但是，我还是会出席因为那些分数会影响我进大学的资格。所以，我必须懂得分配时间以减少生活压力。

中六生涯 by 彭佩玲

“可恶！都看了三遍，就是看不懂，什么书啊？”我的叫声打破了原有的宁静…我突然后悔上中六了！

上小学，中学是很幸福，好玩的，没有压力，但是现在的我好苦哦！渐渐地发觉中六课程并不像以前中五时的课程那么易懂，实在很难，又不明白，且太深奥了…突然想起了我踏入这间学校的时候……

报名的时候，我从家乡搬往城市。当时的我与几位死党合伙租了几间房间，一起搬进了。当时的感觉好象很自由，可以独立了，就好象升上大学那样。从此与朋友相处的时间就也比较长了…刚报到的时候，那间学校给我的感觉好陈旧！有遇到很多新的面孔，也有一些看不顺眼的…刚开学的那一个星期我们还没有上课，反而参加了校方为我们准备的激励营。那一次的激励营简直快把我给累死了！但是也有一些好玩又新鲜的活动啦！我还被罚戴一些巡查员给的“特别皇冠”或“怪服装”等等。我们所有中六生还被迫拿着鸡蛋且有义务不可弄破，正不巧巡查员趁我不注意的时候把我的鸡蛋给弄破了！当时的我正气在头上且在不理智的情绪下，我却把即将破的鸡蛋丢往那巡查员的身上…惨了！我活该…结果自己却被大概有五位“红领带”的人罚得更惨！他们竟然同时各自向我抛一粒鸡蛋，要我接住那五粒！！！他们真是个“整人恶团“专门欺负我们这些新生！

以前上小学要自我介绍但没想到上了中六也要向老师于同学自我介绍。我每次都很害羞又讨厌这种无聊的举止！轮到我的时候我就快快地介绍完我自己然后坐下…班上好多新面孔面孔…每个看起来一副学富五车的样子，真是可怕！

我和朋友们每次放学回家就要准备午餐，吃了午餐就轮流洗澡。之后就午休一会儿…所有的家务都要自己负责了。我有种冲动想回家…我们几个都很喜欢逃课不去上学，常常回家。

不知是是好运还是不幸，我竞被选上当巡查员。穿上与其他学弟学妹不一样的制服。觉得是一份骄傲，可是渐渐地压力变大了，责任也变重了。不只要值日，还要管班，还要…好多工作，实在有够累的。每个早晨都要我汗流夹背，都不知道为什么要让自己过得那么辛苦…

年尾到了,第一次考试就不理想。渐渐地厌烦了…觉得我真的不该上中六！浪费了两年的时间，太不值得了！有时我还问起朋友读那么多书，到底是为了什么？我没得选择，古人曰：“百事以孝为先”为了不辜负父母对我的期望，我还是硬着头皮撑下去！更何况打从我们来到这个世界上就必须上学，这是国家所规定的。

第二年的课程越读越难，功课压力日渐增加。社团要参加，还有下午班，开会等等。我的时间都被排得满满的。试问自己都不曾这样，但自从上了中六以后，真的是我人生的一大改变。不仅让我学会独立，学会了容忍和原凉还学会了好多东西。说句真心话，中六的课程如果有心学习并持之以恒，我相信一定会考取理想的成绩的！

老师给的压力真的一天比一天多…有时候被压得喘不过气来再加上故乡的心情，情绪无法控制，泪流满面…担心功课，担心辜负家人，担心对不起自己…这些话语时常出现飘向脑海中，永远甩不掉也避不开！

以前考试都不用温习，但这次不一样了。老师已“施”下狠话。对于达不到她要求的学生她会有“特别待遇”！这次的我真的是拼了！晚上泡了两杯咖啡…努力摆出书生的架子熬夜温书。

“小鬼”！被室友一叫，吓了我一跳！再看看手机的数字时钟，已经凌晨一点二十八分了！地方研究的课本仍然还停留在那一页！明天真不知该怎么应付老师那既难又复杂的问题！真希望这些让我觉得可喜可悲又甜又苦的中六生涯快快结束！

我的未来不是梦 by 郭巧芬

“我的未来是什么，我应该往哪个方向走......”这个问题曾不停地在我脑海里打转，可是我始终没得到答案。在我还是一个中五生时，每当有人问起我的志愿时我都会跳开话题，避而不谈。直到我考完大马教育文凭，我还在彷徨，对未来还是没有任何计划。

直到有一天，我遇到一个久违的朋友，我们聊着聊着就谈到未来的计划。他听了我的状况，就问道：“你小时候不是一直想当老师的吗？”“是啊！我一直都喜欢当老师啊！”我答。这句冲口而出的回答，也把我愣住了。原来，这个愿望还一直埋藏在我心中。

还记得小时候，老师这份工作对我来说是很神圣的。老师教导学生，把知识传授给学生，让学生学习得更多。老师就像园丁，而我们就如一棵棵小树苗。老师每天为我们这些小树苗浇水，偶尔为我们施肥、拔杂草。他们这么做是为了什么？他们就是为了让我们这一棵棵小树苗茁壮成长。当我们这一群小瓜变成在社会上立足而有名的知识份子，我想老师们一定感到很欣慰。愿望老师们任劳任怨地付出，从不觉得辛苦地工作，终于得到一些回报了。回想起这些，我又找回到当初喜欢当老师的感觉了。我对未来充满了希望，因为我找到了我未来的目标，未来的方向了。我要告诉自己：“我要成为一名老师！”

大马教育文凭放榜后，我就申请了师范课程。很幸运的，我被选上参加面试。但是，由于我羞涩的表现及紧张的情绪，我落选了。看到朋友们被选上的高兴表情，我答内心感到一些伤感和失落。唉，只怪我不会适当的处理情绪。后来，我选择就读中六。

中六生涯也不是那么简单，对一个理科生的我来说，只能用一个字－难。中六的科目真的好难，让我没办法适应这个新环境。我曾经想放弃就读中六，放弃做一名老师。但是，心里总是有个声音在回荡，告诉我说：“别放弃，千万别放弃。要努力考取好成绩，升上大学，申请教育系做一名老师，我答梦想就可以实现了。”有了这个信念，我更加努力了。我努力适应这个新环境，努力学习，就为了给将来铺上宽阔的路。我一直相信我能做到的。

虽然，这个过剩真的很辛苦，很累。但是我毫无怨言，因为我直到只要我努力，努力再努力，希望就在我答前方。为自己加油吧！因为我知道我答未来绝对不是梦。

中六生涯 by 郑顺国

老实说，我真的没想到我会就读中六，延续过我的中学生涯。

但是，到了决定性的一刻，我还是下定决心，决定报读中六。当然这决定也意味着我必须花两年的时间（正确来说是一年半啦，但是整个过程加起来就等于两年）来就读中六，然后去报考一次就定生死的高级教育文凭考试。

我承认说决定就读中六对我来说是一件很困难的选择。我也知道这条通往大学的康庄大道一点都不好走。但是我相信，至少这两年可以让我整个人沉淀下来，整理好思绪，认清学习方向后再从新出发。再者这两年内所发生的一切跌跌撞撞与人生的起起伏伏决定会对我接下来的生活造成一定的影响。

由于参加第二期国民服务计划的关系，我比其他人都慢报名就读中六。所以当我的朋友看见我会就读中六后都会感到十分惊讶。我想我在低六那一年最常听到的其中一句话就是：“你怎么还在念中六，没打算去那里那里继续深造吗？”虽然这是他们出于关心我才会向我说的话，但是这却无形中造成了我很大的压力。

我想中六生涯让很多人摇头说不的主要原因是因为中六的学习课程实在是太有挑战性吧。的确，中六的课程可不是“浪得虚名”，毕竟高级教育文凭考试早已被公认为世界上最难的其中一场会考。虽然说基本上现在的我只需读考五项科目（包括大学英语评估测验MUET），但是这五科也足以让我们这些中六生头昏脑胀。看着每项科目的课本都大约有一个手掌的厚度，实在是令人大吃不消。单单读完这些厚重的课本对我们来说已是一件苦差事，更别阔论说是否明白书上的其内容，每一个解释、方程式和运用方式。所以，每天晚上读到深夜，熬夜温习或做功课对我来说已是家常便饭了。其实，换个角度想，这样也是让我们的知识能增加的最快捷径啊。所以说虽然如今每天都要日日夜夜的啃书，但日子却过得很充实，愉快。

原本以为在中六可以过得比较轻松，至少课外活动不会那么的多，但是事与愿违。现在的我除了早上须到学校上课外，每天下午我都得往学校跑，到学校“报到”。原因无他，只因学校准备了一系列的课外活动和大量的补课规定我们参加。我经常向我朋友开玩笑说多希望自己是一名寄宿生，至少下午就不必那么辛苦，不必每天下午都得与时间赛跑，赶到学校参加课外活动与补课。朋友们听了后都以微笑回应。

复杂的人际关系也是在这中六生涯当中必修的一科“附加科目”。人际关系就像是数学里面的代数一样，x+y不等于xy，怎么搞也不清楚。中六生涯对我的人际关系可说是全新的一个旅程碑，因为朋友和死党们相续的离我而去，到其他的地方深造。到最后，只剩下我自己一个人孤军作战。面对全新的环境和朋友，以及突如其来的大事件和大量功课，我不禁感到茫然。但庆幸的是这感觉只是一时的。当我能适应新环境时，这一切的感觉就会从而消失。

转眼间，四月份已经渐渐地接近了尾声，五月份的踪迹显眼可见。眼看着墙上日历一天又一天的过去，仿佛是在警惕我说会考的日子也一天天的逼近了。但是，这同时也表示我即将离开学校的日子也越来越近了。我承认我是一名很爱学校的极端份子，我很喜欢学校的一切：徐徐善诱的老师，不断让学校进步的校长，热情、活泼又好动的学弟学妹们，以及这个遍布我足迹的学校。但我想，如果我真的离开了学校，最让我舍不得的，应该是我班上那九位死党同学吧。

我班可说是全校学生人数最少的班级吧，因为包括我在内全班只有十位学生。也正因为只有十个人，大家都从互不相识到无所不谈。每当空节或老师缺席不教书时，大家都会聚在班上后面的大桌子谈天，而每次的聚餐会或旅游都是拉近大家融洽关系的好时机。在当下的心情大家都很快乐吧，因为大家的出现让我们的生活更加精彩。有了他们的陪伴我不再感到孤单，快乐时我能与他们分享，伤心时可以向他们痛哭，烦恼时可以向他们诉说......所以说我最不舍得的就是与我一同渡过中六生涯的朋友们。Catherine, Mary, Barbara, Nurul, Suzanne, Wan, Wesly, Hillary和焕平，这九个人或许是我中六生涯中最美好的回忆吧。

再过几个月就要告别“青白”校服的生涯，迎向另一个人生阶段，当下的心情应该是很沉重的吧。我多么希望时间可以在此停止住，停留在中学生涯，一个充满期望，热忱又无忧无虑的校园生活。但是月有阴晴圆缺，悲欢离合总是难免的。伤心难过之余也得振作起来迎接未来的挑战。

踏入中六，一切心情感受尽在不言中。随着STPM会考的脚步声越来越近，压力也明显增加，我不得不把我全副精神都放在功课学习上，毫不松懈。毕竟，这次的会考是我人生中一个重要的转泪点；成功或否，梦想能不能达成就看这一朝了。伴着老师和朋友们的祝福，希望在剩余的时间里能加倍努力，考取到好成绩，以回报学校，老师对我的恩情，完美的结束我的中学与中六生涯。

Gaya Hidup Sihat

Terima kasih kepada Tuan Pengerusi Majlis. Yang Berbahagia, Encik Abdillah Bin Adam, Pengarah Institut Pendidikan Guru Kampus Batu Lintang, Puan Hamsiah Abdullah Binti Masni, Timbalan Pengarah Institut Pendidikan Guru Kampus Batu Lintang, En. Abdul Malek Bin Mohd Tahir, Ketua Jabatan Hal Ehwal pelajar, dif-dif kehormat, tuan-tuan dan puan-puan sekalian. Selamat pagi, salam perpaduan dan salam Satu Malaysia saya ucapkan.

Hadirin sekalian,

Sesungguhnya saya berasa sangat bertuah dan gembira kerana dapat berucap di atas pentas yang serba indah ini. “Gaya Hidup Sihat.” Demikianlah tajuk syarahan yang akan saya sampaikan bersempena dengan Hari Keluarga tahun 2010 ini.

Para Hadirin yang dikasihi,

Frasa “gaya hidup” dapat didefinisikan sebagai cara tertentu seseorang individu atau sesuatu kumpulan menjalani kehidupan, manakala istilah “sihat” pula dapat ditakrifkan sebagai tidak menghidap sebarang pe­nyakit, tidak sakit-sakit, afiat dan segar. Tuntasnya, gaya hidup sihat bolehlah ditakrifkan sebagai satu amalan kehidupan yang membawa impak positif kepada diri seseorang, keluarganya dan masyarakat. Dalam konteks pembentukan bangsa Malaysia yang sihat dan memiliki minda kelas pertama, gaya hidup sihat harus kita tekankan dan amalkan sebagai satu aset yang paling berharga dalam kehidupan.

Sidang Hadirin yang budiman,

Seiring dengan pembangunan negara, masyarakat menjadi semakin mementingkan material dan kebendaan, sekali gus mengabaikan gaya hidup sihat yang sememangnya penting dalam kehidupan kita. Persoalannya, haruskah kita korbankan gaya hidup sihat semata-mata untuk mengejar keselesaan hidup? Apakah yang boleh dan harus kita lakukan untuk mencapai gaya hidup yang sihat?

Sidang Hadirin sekalian,

Sememangnya terdapat banyak langkah dan usaha yang dapat kita lakukan untuk mencapai gaya hidup sihat. Pertama sekali, kita hendaklah memberikan tumpuan kepada aktiviti riadah bersama-sama dengan keluarga kita. Sesungguhnya, ahli keluarga merupakan orang yang terdekat dengan kita dan senantiasa memberikan dorongan dan semangat kepada kita. Apabila kita melakukan aktiviti-aktiviti riadah dengan ahli keluarga seperti bermain, berkelah, memakan angin, dan sebagainya, kita akan berasa gembira dan ceria. Lantas, perasaan-perasaan negatif seperti sedih, murung, dan sebagainya tidak akan timbul dalam diri kita. Pendek kata, kita dapat mengamalkan gaya hidup sihat dan merapatkan hubungan antara ahli keluarga sekiranya kita melakukan aktiviti riadah dengan mereka.

Para Hadirin yang dimuliakan,

Amalan permakanan yang seimbang juga amat ditekankan dalam usaha memupuk gaya hidup sihat. Hal ini kerana jika kita tidak memakan makanan yang seimbang, maka badan kita tidak dapat berfungsi dengan normal. Makanan yang seimbang adalah penting untuk membekalkan tenaga dan mengekalkan kesihatan, sama ada dari segi mental dan fizikal. Namun, lebihan bahan-bahan tertentu dalam makanan pula boleh mengakibatkan pelbagai penyakit. Contohnya, lebihan lemak akan mengakibatkan obesiti manakala lebihan gula pula boleh menyebabkan diabetis. Jadi, kita memerlukan gizi makanan yang seimbang agar kita dapat menjalani kehidupan yang produktif dan menjauhi kita daripada segala jenis penyakit.

Hadirin dan Hadirat sekalian,

Kita juga perlulah menitikberatkan penjagaan kesihatan dan kecantikan. Kita haruslah melakukan pemeriksaan kesihatan yang kerap dan tetap, sekurang-kurangnya setahun sekali bagi memastikan kita bebas daripada sebarang penyakit. Bak kata pepatah, “cegah sebelum parah.” Penggunaan bahan-bahan kosmetik dan terapi kesihatan juga amat digalakkan, selagi bahan-bahan tersebut tidak memudaratkan kesihatan dan tidak mendatangkan sebarang kesan sampingan. Malah, pengambilan makanan suplemen seperti pil-pil vitamin sememangnya diperlukan, khususnya terhadap golongan yang kekurangan bersenam dan aktiviti riadah. Dengan kata lain, kita haruslah menjaga kesihatan kita dengan pelbagai cara untuk mencapai gaya hidup yang sihat.

Sidang Saksi Bervisi,

Kita juga boleh mempraktikkan gaya hidup sihat dengan mengamalkan aktiviti yang sihat. Dalam konteks ini, bersukan menjadi fokus utama dalam bicara kata pada kali ini. Sememangnya bersukan membawa seribu satu kebaikan kepada kita. Bersukan bukan sahaja dapat menjadikan kita lebih sihat, malah gaya tubuh badan kita juga akan nampak lebih tampan dan cantik serta melambatkan proses pernuaan. Dari perspektif lain, jika kita menggunakan segala masa lapang kita untuk bersenam atau melakukan kerja-kerja amal, maka kita tidak akan mempunyai masa yang lebih untuk melakukan aktiviti-aktiviti yang tidak baik seperti melepak, terlibat dalam vandalisme mahupun gangsterisme. Slogan “Katakan Tak Nak Kepada Rokok” dan “Jauhi Dadah” juga haruslah sematkan selalu dalam hati supaya kita dapat menjalani gaya hidup yang sihat.

Sidang Hadirin sekalian,

Kesimpulannya, terdapat banyak cara untuk kita praktikkan dan amalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan kita. Sebelum saya mengundur diri, saya ingin menyeru semua orang untuk sama-sama mengambil berat dan mengamalkan gaya hidup yang sihat dari pelbagai aspek. Ini penting demi memastikan negara Malaysia dapat melahirkan masyarakat yang sihat menjelang Wawasan 2020.

Sekian, terima kasih.

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